5日将进入「惊蛰」节气，依照民俗属于天气转暖的节气，因春季属肝火旺盛的时期，若未调养好身体，容易生病，台湾命理师杨登嵙提醒，有兔、羊、狗、猪需注意饮食卫生，传染病，戒吃生冷，也不要参加具风险、危险性的活动，防血光之灾。
命理师杨登嵙表示，5日进入「惊蛰」节气，动物昆虫自入冬以来即藏伏土中，不饮不食，称为「蛰」；这时天气转暖，大地春雷，而「惊蛰」即上天以打雷方式惊醒蛰居动物的冬眠。
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杨登嵙说，惊蛰象征春雷初响，万物萌发之景象，春季是一年的开始，如果春天没有调养好身体，那么到了年中或年尾身体各器官就会出现不适的症状，容易引起生病现象。春季是肝火旺盛的时候，万物在此时开始复苏发芽，肝胆在此时也最活跃。
杨登嵙建议，惊蛰节气饮食调养尤其重要。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。
他表示，此节气饮食主要以「春夏养阳」为原则，可适当多吃能升发阳气的食物与富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡肉、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。