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国际油价周一（3日）重挫约2%，触及去年12月初以来最低，因石油输出国组织与盟国（OPEC+）证实将按计划从4月起逐步恢复增加石油产量，且投资人担心美国关税可能会损害全球经济成长和石油需求； 金价周一上涨逾1%，自上一交易日跌至三周低点后反弹，原因是美元走软，以及对美国总统川普关税政策的担忧引发了避险买盘。 油价下跌约2% 触去年12月初以来最低 布兰特原油5月期货下跌1.19美元，跌幅1.6%，结算价报每桶71.62美元；美国西德州原油4月期货下跌1.39美元，跌幅2.0%，结算价报68.37美元。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 这是布兰特原油自12月6日以来的最低收盘价，是美国原油自12月9日以来的最低收盘价。 瑞穗能源期货主管Bob Yawger表示：「原油正受到多方面的围攻，很容易受到最新的利空消息或经济数据的影响。」他提到OPEC+的决定、美国制造业数据、乌克兰和谈以及美国关税。 沙特阿拉伯和俄罗斯为首的OPEC+发布声明说，将在4月把日产量提高13.8万桶，这是该组织延宕超过两年的增产计划中的首次增产行动，接下来会逐步提高产量，到2026年，复产达每日200万桶。在做出该决定之前，该组织已经三次延后复产，并且美国总统川普也施压希望降低油价。 OPEC+的决定颠覆了市场有关该组织将再次延后增产时间的普遍预期，因为投资人预期今年稍晚原油将供过于求，并且全球两大石油消费国中国和美国的需求前景黯淡。 美国总统川普周一表示，墨西哥和加拿大已经没有机会避免他承诺从周二开始征收的关税。他说：「对加拿大和墨西哥商品征收25%的关税将于周二生效。将从4月2日起征收对等关税。」 金价收涨逾1% 现货金价3日收盘上涨1.2%，至每英两2,892.73美元；美国黄金期货收高1.8%，报每英两2,901.1美元。 RJO Futures高级市场策略师Daniel Pavilonis说：「我认为最终我们处于一个非常看涨的市场，黄金可能会涨到3,000美元以上......由于关税和可能的报复，我仍然认为你会看到各国央行进场买入。」 美元指数跌幅超过1%，脱离前一交易日创下的两周多高点，美元疲软使得以美元计价的黄金对于持有其他货币的买家来说价格更低。 除了最新关税发展外，投资人还将关注将于周三公布的美国ADP就业报告和周五公布的美国非农就业报告，以获得更多有关联准会货币政策的线索。 现货白银上涨2%，报每英两31.77美元；白金涨0.9%，报956.50美元；钯金涨2%，报937.10美元。

img { height: 251.0460251046px;width:600px;}台湾国防部长顾立雄周一表示，看完特朗普与泽连斯基的对话影片后，他认为“美国不可能从印太撤退，这绝对是美国的核心利益”。台湾国防部长顾立雄表示，美国在印太区域维护和平稳定，包含台海维持现状，这是否符合美国核心利益。图像来源: Ministry Of National Defense Taiwan/dpa/picture alliance（德国之声中文网）美国不会放弃亚太地区，因为这关乎其“核心利益”，台湾国防部长顾立雄周一（3月3日）表示。上周五，美国总统特朗普与乌克兰总统泽连斯基在白宫记者会上发生争执，引发了台湾对美国安全承诺的担忧。顾立雄周一与国内外媒体茶叙时表示，国际局势变化快速且诡谲，台湾也深刻体认国际政治不能只谈价值，而不谈国家利益，美国也看重自身国家利益；需进一步了解的是，美国在印太区域维护和平稳定，包含台海维持现状，这是否符合美国核心利益。顾立雄指出，看完特朗普与泽连斯基的对话影片后，他认为“美国不可能从印太撤退，这绝对是美国的核心利益”。中国的扩张主义会停止吗？顾立雄引述美国印太司令部司令萨缪尔·帕帕罗(Adm. Samuel Paparo)的说法称，人工智能模拟显示，一旦西太平洋发生战争，即使美国未直接参战，单在美国本土就将有超过百万人因战事重挫经济而受害。顾立雄说:“它（中国）的扩张主义、极权的扩张主义，会因为这样（夺取台湾而）停止？不会，所以我不认为，美国可以忍受失去印太，美国跟我们相关的这些交流合作，也都是基于这个基础之上来进行。”顾立雄在致辞中说，为了使台湾国军各级部队达到快速反应，且维持高战备能力目标，今年国军部队训练结合“多域拒止，韧性防卫”作战指导，采“实兵、实地、实时、实装”方式施训，强化“备战部署、联合反登陆、滨海暨滩岸战斗、纵深防御、持久作战”整备，建立可恃战力。针对中共“由演（习）转战（争）”的风险，顾立雄说，除了中国军队可能的军事行动，也要留意非军事面征候，由演转战甚至“由训直接转战”的可能性都不能排除，有一些关键性预警征候的灰色地带袭扰，从低、中、高强度，特别是中高强度的征侯，台湾国军都会加以研判。台湾增加国防预算顾立雄表示，面对“快速变化的国际形势和不断升级的敌对威胁”，台湾计划增加国防预算。此前，台湾总统赖清德已宣示，将编列特别预算，把台湾国防预算对国民生产总值(GDP)的占比拉高到3%。周二，台湾总统府表示，台湾政府将协助台积电（TSMC）扩展至美国，同时确保其“最先进”的技术留在台湾。特朗普曾多次批评台湾在全球半导体芯片产业中的主导地位，甚至建议台湾将国防预算提高至GDP的10%。目前，台湾的国防支出占GDP的2.45%。特朗普拒绝承诺保卫台湾面对北京持续的入侵威胁，美国是台湾最重要的安全支持者。中国声称台湾是其领土的一部分，并声称不排除使用武力实现统一的可能性。在前总统拜登任内，美国批准了数百万美元的对台防务支持，是台湾最坚定的盟友，尽管华盛顿与台北没有正式的外交关系。然而，特朗普再次上任后，这一政策可能发生变化。就在上周，特朗普拒绝承诺在中国入侵时保卫台湾，并再次重申跟习近平的良好关系以及希望中国在美投资。 Advertisements

美元周一走贬，但盘中贬幅收敛，美国总统川普表示，对中国、加拿大和墨西哥商品的新关税将如期从周二起生效；欧元在G-10货币升幅居前，市场对乌克兰和平协议的希望有所增强，也受欧洲可能增加国防支出的前景提振。 美元指数3日收盘下滑0.81%，报106.747。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 欧元兑美元升值1.08%，报1.0487美元 美元兑日圆贬值0.75%，报149.50日圆。 加币和墨西哥披索在午后交易中均触及一个月最低，川普表示将于周二开始对两国征收25%的关税，而且没有达成协议的余地。 美元兑加币上涨0.4%，报1.4523加币；美元兑披索上涨0.9%，报20.7165披索。 乌克兰总统泽伦斯基在英国受到热烈欢迎，上周五他与川普的会晤以失败告终，这曾导致欧元贬至16日最低。英国首相施凯尔周日表示，欧洲领导人已同意起草一份和平计划提交给华盛顿。俄罗斯克里姆林宫周一表示，必须有人迫使泽伦斯基求和。 分析师说，乌克兰可能达成和平协议，欧元区国家可能增加财政支出，这些都将推动未来经济成长，从而支撑欧元。 德国商业银行外汇研究主管Ulrich Leuchtmann表示，关于川普新的关税威胁，「可能促使欧洲采取更具扩张性的财政政策，进而为经济提供助力」，「这有利于欧元，因为可能会降低欧洲央行激进降息的动力」。 投资人对欧元的看跌情绪降温，险基金的欧元净空头部为降至去年10月以来的最低。富国银行策略师Erik Nelson周一表示，欧元走弱的风险依然存在，但如果德国实施正在讨论的大规模财政刺激措施，可能会显著限制欧元下行风险。

华盛顿邮报4日报导，川普总统日前在社群媒体「真实社群」(Truth Social)对900万追踪粉丝分享的乌克兰政策截录，这段文本出自于一名亚利桑纳州婚礼DJ兼空手道教练，但共和党在亚州最活跃的几个组织与党内干部，都没听过此人。 62岁的麦库恩(Michael McCune)在凤凰城南部小镇班森(Benson)担任婚礼DJ及空手道教练，川普与乌克兰总统泽伦斯基(Volodymyr Zelenskyy)2月28日在白宫椭圆形办公室激辩后，麦库恩在脸书(Facebook)地方群组「班森闲谈」(Benson Chit Chat)写下对乌克兰政策的看法。麦库恩586字的发文周末期间获得群组成员热烈回响，2日还获得川普引述。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 麦库恩写道，川普像西洋棋大师精准算计两边，泽伦斯基别无选择，最后将不得不妥协，因为乌克兰若失去美国支持，与俄罗斯持续交战绝对赢不了，一旦美国企业开始在乌克兰采矿，俄罗斯总统普亭(Vladimir Putin)将因为忌惮招致严重的国际后果，没办法继续攻击。 报导指出，从川普引用麦库恩的脸书发文可以看出，川普非常容易采纳像麦库恩一样名不见经传人士的献策，美国政策因此受到影响；由于川普与泽伦斯基不欢而散之后并未有后续公开评论，川普在社群媒体引述麦库恩发文之前，外交政策专家并不确定川普对采矿协议是否仍有兴趣，引述麦库恩发文则透露川普仍有兴趣。 麦库恩受访时表示，以前是民主党员，曾经投票给前总统欧巴马，但川普第一次参选总统时则改登记成为共和党员，的2016年、2020年及2024年三次总统大选都投给川普。他说，非常高兴发文能被川普注意到，深感荣幸。 麦库恩指出，平日对于俄乌战争只有偶尔看新闻，发文里对于乌克兰情势分析主要根据「大半辈子学习武术、战略以及哲学」的体验。

如果每晚能睡足八小时，就比大多数人都幸福；成年人需睡7至9小时对健康最佳，但只有30至45%美国人做到。睡眠不佳会增加罹患失智症、心脏病、2型糖尿病、肥胖甚至某些癌症的风险。 纽约邮报报导，现在失眠者有个更坏的消息，田纳西州范德比 (Vanderbilt) 大学的一项新研究指出，睡眠不足会让过早死亡风险增加29%。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1694617103692-0'); }); 研究人员分析了近4.7万名40至79岁低收入成人的睡眠习惯，参与者分享了他们每隔五年的平均睡眠时间。如果睡眠时间持续7至9小时，则被视为「健康」；如果少于7小时，则被视为「过短」；如果超过9小时，则被视为「太长」。 睡眠模式分为九个类别，「过短-太长」表示参与者最初每晚睡不到七小时，然后在五年期间改变为每晚睡九小时以上。约有66%参与者睡眠为未达正常标准，不是一次睡不到七小时，就是睡超过九小时。 最常见的睡眠模式为「过短-过短」、「过短-健康」和「健康-过短」。「过短-过短」与「健康-过短」的参与者多为女性。 这项追踪持续约12年，期间有超过1万3500人死亡，其中4100人死于心脏病、3000人死于癌症。睡眠习惯为「过短-太长 」或「太长-过短」者提早死亡的风险尤其高。 研究人员提醒，由于这项睡眠数据仅代表两个时间点，因此不应从日前发表于美国医学会杂志 (JAMA) 网站的研究报告中得出结论。 然而，保持良好的睡眠非常重要。纽约长老医院睡眠外科主任蔡怡（Yi Cai，译音）分享了七个健康的睡眠习惯。 睡前禁酒。喝酒会干扰较后阶段的睡眠，尤其是深层的快速动眼期，让人昏昏沉沉、心绪不宁。 避免在睡前二至三小时进食大餐，可能会引起胃食道逆流、消化不良或不适，进而扰乱睡眠。 保持卧室凉爽、黑暗和安静。凉爽的房间有助于身体自然降温、促进睡眠。使用遮光窗帘或眼罩，并以耳塞或白噪音播放器将外在干扰降至最低。 以明亮的光线（最好是阳光）开始一天的生活，有助调节身体内部时钟；但至少在睡前一小时避免接触来自手机、平板与电脑的蓝光。 每天固定时间睡觉、起床，即使周末也不例外，保持身体时钟正常运作。 定期做运动，减少焦虑、忧郁与压力；但不要在睡前三至四小时做运动，会提高心率与体温，使人难以放松。 如果出现打鼾、白天疲倦、睡整晚但仍觉精神不佳等症状，最好咨询睡眠专家；这些症状可能代表睡眠呼吸中止症，这是种常见的疾病，会让人在睡眠时停止呼吸。