3月是「睡眠宣传月」（Sleep Awareness Month），鼓励民众查看自己的睡眠习惯并提升睡眠品质，CNET网站整理出6个小技巧，帮助你更容易入睡，并创建健康的长期睡眠习惯。
(影音制作：李芊芊 订阅世网YouTube看更多新闻影音)
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