经常胀气，影响肠胃好几天都无法解便，国人常自行购买胃药、软便药，希望改善肚子不适。台湾员荣医院中医部主任林亲怡表示，长期服用药胃，软便药，可能会产生依赖性，久了药物渐渐不够力，甚至增加剂量，使肠胃功能退化。
林亲怡指出，2023年的缺药潮，连软便药都缺，有些医院叫不到货，显示民众普遍受肠胃问题所苦。从中医辨证论治的角度来看，胀气与便秘通常是由于脏腑功能失调，例如：肝郁则容易有气机郁滞，大肠腑气畅通受阻，肠道津液失润，而便秘。
如果气血津液失衡引起气虚、血虚，可能会因大肠平滑肌蠕动无力而便秘，或是津液不足、肠道失濡润而大便干燥不易排出。林亲怡说，中医在调理脏腑、治疗肠胃疾病的手段多样，包括中药内服、针灸以及外治法。尤其是中药内服调理，可根据不同体质选方用药，使肝气疏泄畅顺、气血运行通畅。
中医选方用药的目的，在于润肠通便、行气导滞、健脾益气，林亲怡推荐大黄、黄耆、肉苁蓉，以及济川煎、麻子仁丸、增液汤这三帖药材方剂。她强调，中医治疗具有高安全性和低副作用，能够提供个人化的诊疗，其对症下药的精神符合「精准医疗」大趋势。
针灸对中医来说，是同样重要的治疗方式，林亲怡说，通过针灸刺激经络，加速气血循环、肠道蠕动，可有效治疗便秘。临床上常取穴位包括曲池、天枢、合谷、上下巨虚、足三里、太冲，每天只要按压3至5分钟就能改善通便状况；如果长期便秘，建议可增加按压次数。
曲池穴：属于大肠经的合穴，位在肘部桡侧，手肘向内弯曲时靠近骨头边缘的地方。
天枢穴：属于胃经的穴道，位在肚脐旁2拇指横宽处，多按压可增加肠胃蠕动、改善腹胀。
合谷穴：位在手部虎口，大拇指与食指掌骨间靠近食指处，可改善消化不良、经痛。
上巨虚穴：上巨虚与大肠有关，由膝盖下量约8个手指头，接着从骨头外开大约1拇指的位置。
下巨虚穴：下巨虚与小肠有关，从上巨虚穴的位置再往下量约4个手指头左右的宽度，即为下巨虚。
足三里穴：位置在小腿前外侧，外膝眼下约4指幅宽的位置，此穴功能调理肠胃。
太冲穴：肝经的原穴，位置在双脚脚背，大拇趾和第二趾的指缝之间。
